קני פּאַדס
עס איז מערסטנס געניצט דורך פּילקע ספּאָרט אַזאַ ווי נעצבאָל, קוישבאָל, באַדמינטאָן, עטק.עס איז אויך נוציק פֿאַר ספּאָרט אַזאַ ווי פליסנדיק, כייקינג און סייקלינג.די נוצן פון קני פּאַדס קענען בעסער פאַרריכטן די דזשוינץ, רעדוצירן די צונויפשטויס און טראָגן פון די דזשוינץ בעשאַס ספּאָרט, און אויך פאַרמייַדן שעדיקן צו די עפּאַדערמאַס בעשאַס ספּאָרט.
טאַליע שטיצן
עס איז מערסטנס געניצט דורך ווייטליפטערז און טראָוערז, און עטלעכע אַטליץ אָפט נוצן עס ווען טאן שווער-פליכט שטאַרקייַט טריינינג.די טאַליע איז די מיטל לינק פון דעם מענטש גוף.ווען איר טאָן שווער-פליכט שטאַרקייַט טריינינג, עס דאַרף זיין טראַנסמיטטעד דורך די צענטער פון די טאַליע.ווען די טאַליע איז נישט גענוג שטאַרק אָדער די באַוועגונג איז פאַלש, עס וועט זיין ינדזשערד.די נוצן פון די טאַליע שטיצן קענען יפעקטיוולי שטיצן און פאַרריכטן די פֿונקציע, און קענען יפעקטיוולי פאַרמייַדן די טאַליע פון ספּריינינג.
בראַסערס
מערסטנס געניצט דורך נעצבאָל, קוישבאָל, באַדמינטאָן און אנדערע פּילקע ספּאָרט.די האַנטגעלענק בראַסע קענען יפעקטיוולי רעדוצירן די יבעריק פלעקסיאָן און פאַרלענגערונג פון דעם האַנטגעלענק, ספּעציעל די טעניס פּילקע איז זייער שנעל.ווערינג דעם האַנטגעלענק בראַסע קענען רעדוצירן די פּראַל אויף דעם האַנטגעלענק ווען די פּילקע רירט די טומל און באַשיצן דעם האַנטגעלענק.
קנעכל בראַסע
עס איז בכלל געניצט דורך ספּרינטערס און דזשאַמפּערז אין שפּור און פעלד געשעענישן.די נוצן פון קנעכל ברייסאַז קענען סטייבאַלייז און באַשיצן די קנעכל שלאָס, פאַרמייַדן קנעכל ספּריינז און פאַרמייַדן איבער-סטרעטשינג פון די אַטשיללעס טענדאָן.פֿאַר יענע מיט קנעכל ינדזשעריז, עס קענען אויך יפעקטיוולי רעדוצירן די קייט פון באַוועגונג פון די שלאָס, באַפרייַען ווייטיק און פאַרגיכערן אָפּזוך.
לעגינגז
לעגינגז, דאָס איז, אַ געצייַג צו באַשיצן די לעגס פון שאָדן אין טעגלעך לעבן (ספּעציעל אין ספּאָרט).עס איז איצט מער געוויינטלעך צו מאַכן אַ פּראַטעקטיוו אַרבל פֿאַר די לעגס, וואָס איז באַקוועם און ברעאַטהאַבלע און גרינג צו שטעלן אויף און נעמען אַוועק.ספּאָרט ויסריכט פֿאַר בייסבאָל, סאָפטבאָל און אנדערע אַטליץ צו באַשיצן די קאַלב.
עלנבויגן פּאַדס
עלנבויגן פּאַדס, אַ מין פון פּראַטעקטיוו גאַנג געניצט צו באַשיצן די עלנבויגן דזשוינץ, אַטליץ נאָך טראָגן עלנבויגן פּאַדס צו פאַרמייַדן מוסקל שעדיקן.עס קענען זיין וואָרן אין טעניס, גאָלף, באַדמינטאָן, קוישבאָל, נעצבאָל, וואַל סקאַטינג, שטיין קליימינג, באַרג בייקינג און אנדערע ספּאָרט.אָרעם גאַרדז קענען שפּילן אַ ראָלע אין פּרעווענטינג מוסקל סטריינז.אַטליץ און סאַלעבריטיז קענען זיין געזען טראָגן אָרעם גאַרדז בעשאַס קוישבאָל שפּילערייַ, פליסנדיק און פאַקט טעלעוויזיע שאָוז.
פאלם היטן
באַשיצן פּאַלמז, פינגער.למשל, אין גימנאַסטיק קאַמפּאַטישאַנז, עס איז אָפט געזען אַז אַטליץ טראָגן דלאָניע גאַרדז ווען ליפטינג רינגס אָדער האָריזאָנטאַל באַרס;אין די ספּאָרטזאַל, טויגיקייט גלאַווז זענען אויך וואָרן ווען איר טאָן שפּאַנונג מאשינען, באָקסינג עקסערסייזיז און אנדערע ספּאָרט.מיר קענען אויך זען פילע קוישבאָל פּלייַערס טראָגן פינגער גאַרדז.
כעדגיר
מערסטנס געניצט דורך סקאַטינג, סקייטבאָרדינג, סייקלינג, שטיין קליימינג און אנדערע ספּאָרט, העלמעץ קענען רעדוצירן אָדער אפילו עלימינירן די פּראַל פון אַבדזשעקץ אויף די קאָפּ שאָדן צו ענשור זיכערקייַט.די קלאַפּ אַבזאָרפּשאַן ווירקונג פון די העלם איז צעטיילט אין צוויי טייפּס: ווייך שוץ און שווער שוץ.אין די פּראַל פון ווייך שוץ, די פּראַל קראַפט איז רידוסט דורך ינקריסינג די פּראַל ווייַטקייט, און די קינעטיק ענערגיע פון די פּראַל איז אַלע טראַנספערד צו די קאָפּ;די שווער שוץ טוט נישט פאַרגרעסערן די פּראַל דיסטאַנסע, אָבער דיידזשעסט די קינעטיק ענערגיע דורך זייַן אייגן פראַגמאַנטיישאַן.
אויג שוץ
ברילן זענען אַגזיליערי ויסריכט געניצט צו באַשיצן די אויגן.די הויפּט פֿונקציע איז צו פאַרמייַדן אויג שעדיקן פון שטאַרק ליכט און סאַנדסטאָרמז.פּראַטעקטיוו ברילן האָבן די קעראַקטעריסטיקס פון דורכזעיקייַט, גוט ילאַסטיסאַטי און נישט גרינג צו ברעכן.סייקלינג און שווימערייַ זענען אָפט געניצט.
אנדערע טיילן
שטערן באַשיצער (מאָדע האָר באַנד, ספּאָרט שווייס אַבזאָרפּשאַן, טעניס און קוישבאָל), אַקסל באַשיצער (באַדמינטאָן), קאַסטן און צוריק באַשיצער (מאָטאָקראָסס), קראַטש באַשיצער (פייטינג, טאַעקוואָנדאָ, סאַנדאַ, באָקסינג, גאָולקיפּער, אייז האָקי).ספּאָרט טייפּ, געמאכט פון גומע וואַטע ווי די באַזע מאַטעריאַל, און דעמאָלט קאָוטאַד מיט מעדיציניש דרוק-שפּירעוודיק קלעפּיק.עס איז וויידלי געניצט אין קאַמפּעטיטיוו ספּאָרט צו באַשיצן און רעדוצירן ינדזשעריז צו פאַרשידן טיילן פון דעם גוף בעשאַס ספּאָרט, און שפּילן אַ פּראַטעקטיוו ראָלע.פּראַטעקטיוו קליידער, קאַמפּרעשאַן טייץ, אאז"ו ו.
פּאָסטן צייט: יוני 17-2022
