נייַעס

וואָס איז קני בלאָק

קני פּאַדס זענען שטאָף געניצט צו באַשיצן מענטשן ס ניז.קני פּאַדס זענען נישט בלויז אַ גאָר וויכטיק טייל אין ספּאָרט, אָבער אויך אַ לעפיערעך שפּירעוודיק און שפּירעוודיק טייל.קני פּאַדס קענען רעדוצירן די ינדזשעריז געפֿירט דורך שלאָס טאָרסיאָן, איבער-פאַרלענגערונג און בענדינג דורך קאַמפּרעשאַן;די קישן פון קני בלאָק קענען רעדוצירן די פּראַל פון גוף קאָנטאַקט צו ויסמיידן שאָדן.

די פֿונקציע פוןקני פּאַדס

שוץ פון געזונט געניטונג:רעכט צו פאַרשידן שטעלעס וואָס זענען גרינג צו פאַרשאַפן פאַרשידן ינדזשעריז אָדער סטריינז צו די קני שלאָס בעשאַס די געניטונג, די קני בלאָק פיץ די קני, סטייבאַלייזיז די קני בעשאַס די געניטונג, פירער די קוואַדריסעפּס צונויפצי און ימפּרוווז די עקסטרעם עפעקטיווקייַט פון קוואַדריסעפּס צו רעדוצירן קני. ווייטיק.עטלעכע קני פּאַדס אויף די מאַרק קענען פֿאַרבעסערן די קאַמפּרעשאַן ווירקונג, יפעקטיוולי צעשפּרייטן די דרוק אויף די קני און רעדוצירן די מעגלעכקייט פון ספּאָרט שאָדן.

ברייקינג טראַקשאַן און סטרעטשינג ווירקונג:קני שלאָס איז די שלאָס פון אויבערשטן און נידעריקער פוס ביינער, עס איז אַ מעניסקוס אין די מיטל (מעניסקוס, וואָס איז צוויי ברעקלעך פון סעמילונאַר קאַרטאַלאַדזש, ליגן בייַ די ינטערסעקשאַן פון די פימער און די טיביאַ. זייַן פֿונקציע איז ווי אַ קישן, געניצט צו צעשפּרייטן וואָג. אין דערצו, עס איז אַרטיקולאַר קאַרטאַלאַדזש, וואָס איז ווי אַ גלאַט גומע ונטערשלאַק, קאַווערינג די שפּיץ פון די ביין אין די שלאָס פון די קני, אַזוי צו מינאַמייז די רייַבונג אין די קאָרעוו באַוועגונג פון די ביין ענדס. צוויי טייפּס פון קאַרטאַלאַדזש קענען בלויז רעדוצירן אַ זיכער סומע פון ​​פּראַל קראַפט), און עס איז פּאַטעללאַ אין פראָנט, די פּאַטעללאַ איז אויסגעשטרעקט דורך צוויי מאַסאַלז און סוספּענדעד אין פראָנט פון די ינטערסעקשאַן פון די פוס ביינער.עס איז זייער גרינג צו רוק.אין נאָרמאַל לעבן, די פּאַטעללאַ קענען מאַך נאָרמאַלי אין אַ קליין קייט בייַ די קני ווייַל עס איז נישט אַפעקטאַד דורך פונדרויסנדיק פאָרסעס און טוט נישט געניטונג ווייאַלאַנטלי.ווייַל געניטונג יגזערט צו פיל דרוק אויף די קני, עס איז גרינג צו ציען די פּאַטעללאַ אַוועק פון דער אָריגינעל שטעלע, אַזוי קאָזינג קרענק אין די קני שלאָס.די קנעעפּאַד קענען פאַרריכטן די פּאַטעללאַ אין אַ לעפיערעך סטאַביל שטעלע צו ענשור אַז עס איז נישט לייכט ינדזשערד.די אויבן דערמאנט איז די ליכט ברייקינג ווירקונג פון די קני שוץ ווען די קני שלאָס איז נישט ינדזשערד.נאָך די קני שלאָס איז ינדזשערד, די נוצן פון די קני שוץ מיט שווער ברייקינג קענען רעדוצירן די בענדינג פון די קני, האַלטן אַ גלייַך שורה פון די דיך צו די קאַלב, רעדוצירן די בענדינג פון די קני שלאָס, און אַזוי באַשיצן די קני שלאָס. אַגראַווייטינג די קרענק.