נייַעס

די ראָלע פון ​​דער ערשטער איז צו צושטעלן דרוק און רעדוצירן געשווילעכץ;די רגע איז צו באַגרענעצן באַוועגונג און לאָזן די ינדזשערד געגנט צו צוריקקריגן.

אין דער זעלביקער צייט, עס איז בעסטער נישט צו שטערן די נאָרמאַל אָפּעראַציע פון ​​​​די האַנט, אַזוי אויב ניט נייטיק, רובֿ פון די האַנטגעלענק היטן זאָל זיין ערלויבט פֿאַר פינגער באַוועגונג, נישט קאַנסטריינד.

פון 2006 צו 2011, טשיינאַ ס ספּאָרט סכוירע אינדוסטריע (די צוגעלייגט ווערט פון מאַנופאַקטורינג און פארקויפונג פון ספּאָרצווער, ספּאָרט שיכלעך, ספּאָרט ויסריכט און פֿאַרבונדענע ספּאָרט פּראָדוקטן געוואקסן יאָר דורך יאָר, מיט אַ יערלעך קאַמפּאַונד יערלעך וווּקס קורס פון 17.63%. אין 2011 דערוואַרט צו דערגרייכן 176 ביליאָן יואַן, אַקאַונטינג פֿאַר מער ווי 80% פון די ספּאָרט אינדוסטריע.

"מאַדע אין טשיינאַ" אַקאַונץ פֿאַר מער ווי 65 פּראָצענט פון די וועלט 'ס ספּאָרט סכוירע אינדוסטריע, און טשיינאַ איז אויך די וועלט 'ס צווייט גרעסטער קאַנסומער מאַרק פֿאַר ספּאָרט סכוירע נאָך די פאַרייניקטע שטאַטן.דער אַנטוויקלונג פון האַנטגעלענק שטיק ווי ספּאָרט סכוירע סאַבדיוויזשאַן ויסריכט איז אויך זייער גיך.

די סאָוס קייט כולל טייל פון די דלאָניע און פאָראַרם, וואָס געהערט צו די פאָרמאַלהאַנטגעלענק היטן.פֿאַר פּלאַן, עטלעכע זענען וואָרן סאַקס אויף די סאַקס;עטלעכע זענען גומע מיט אַז אַפּפּס אלנגעוויקלט אַרום דעם האַנטגעלענק.די יענער פּלאַן איז העכער, ווייַל ביידע די פאָרעם און דרוק קענען טרעפן די יחיד באדערפענישן פון די באַניצער.אויב די סיטואַציע איז מער ערנסט, ווען די האַנטגעלענק דאַרף זיין מער פאַרפעסטיקט און צו צושטעלן אַ מער סטאַביל שטיצן, די ינער מעטאַל טעלער האַנטגעלענק היטן וועט זיין נוציק.אָבער, ווייַל די פאַרפעסטיקט קייט איז גרעסערע, די פּרייַז איז נישט ביליק, מיר קענען קלייַבן אונטער די עצה פון מעדיציניש שטעקן.

עלנבויגן און קני פּאַדס זענען דיזיינד צו באַשיצן די עלבאָוז און ניז פון פאַלינג, און צו טראָגן ווייך פּאַדס אָדער שווער שעלז.אין סדר צו רעדוצירן די וואָג פון די עקוויפּמענט, די דיזיינער וועט זיין די עלנבויגן און קני פּאַדס פּלאַן לייטער, שיין, באַקוועם און פּראַקטיש.

ווי צו שפּילן טעניס, באַדמינטאָן, טיש טעניס פריינט, אין אַ פּילקע אַראָפּ, ספּעציעל ווען פּלייינג די באַקכאַנד, די עלנבויגן וועט שאַטן, אַפֿילו אויב דער עלנבויגן וועט שאַטן, עקספּערץ דערציילט אונדז אַז דאָס איז קאַמאַנלי באקאנט ווי "טעניס עלנבויגן".און דער טעניס עלנבויגן איז דער הויפּט אין דער מאָמענט פון היטטינג, האַנטגעלענק קיין טאָרמאָז, קיין שלאָס האַנטגעלענק, פאָראַרם עקסטענסאָרס זענען יבעריק ציען, גרונט אַטאַטשמאַנט פונט שעדיקן, נאָך די עלנבויגן שלאָס שוץ, האַנטגעלענק שוץ, אַזוי ווען די פּילקע אָדער האָבן אַ יבעריק פלעקסיאָן קאַמף , אַזוי די עלנבויגן שאָדן קענען אויך זיין אַגראַווייטיד.אַזוי ווען פּלייינג טעניס, אויב איר פילן אַן עלנבויגן ווייטיק, איר'ד בעסער טראָגן אַ האַנטגעלענק וועכטער בשעת ווערינג דיין עלנבויגן היטן.און ווען מיר קלייַבן די ווריסטבאַנד, מיר מוזן קלייַבן קיין ילאַסטיסאַטי, ילאַסטיסאַטי איז אויך גוט צו שפּילן אַ פּראַטעקטיוו ראָלע.און ווען איר טראָגן עס, טאָן ניט זיין צו ענג אויך קענען נישט זיין אויך פרייַ, אויך ענג וועט ווירקן די בלוט סערקיאַליישאַן, אויך פרייַ און קענען נישט שפּילן אַ פּראַטעקטיוו ראָלע.

אין אַדישאַן צו די דרייַ גרויס פּילקע, דרייַ קליין פּילקע, אויב איר סקאַטינג אָדער וואַל סקאַטינג, אין די שוך, מוזן אַלע פאַסטן, עטלעכע מענטשן פילן אַלע, פילן די קנעכל טעטיקייט איז נישט פלעקסאַבאַל, אַזוי ווייניקער אַ ביסל שורות, דאָס איז נישט רעכט. , וואַל סקייץ הויך טאַליע פּלאַן איז צו באַגרענעצן דיין קנעכל סופּער קייט פון אַקטיוויטעטן, אַזוי איר זענט נישט גרינג צו ספּריינז מיין קנעכל.יונג פרענדז ווי עטלעכע עקסטרעם ספּאָרט, מיר מוזן טראָגן פאַכמאַן פּראַטעקטיוו גאַנג, אַזוי אַז עס קענען יפעקטיוולי פאַרמייַדן שאַטן.צום סוף, איך וואָלט ווי צו דערמאָנען איר אַז די פּראַטעקטיוו גאַנג פיעסעס בלויז אַ זיכער פּראַטעקטיוו ראָלע אין ספּאָרט, אַזוי אין אַדישאַן צו טראָגן עטלעכע פּראַטעקטיוו גאַנג אין די ספּאָרט פאַרמעסט, מיר זאָל פּרובירן צו בעל די פאָרמאַל טעכניש מווומאַנץ און שטרענג נאָכפאָלגן די כּללים פון די פאַרמעסט.אין דערצו, אַמאָל ינדזשערד אין די ספּאָרט פאַרמעסט, ערשטער פון אַלע צו האַלטן צו פאָרזעצן צו געניטונג, אויב מעגלעך, נוצן ייַז קיובז פֿאַר ייַז קאָמפּרעס צו באַפרייַען ווייטיק, און דעמאָלט מוזן גיין צו די שפּיטאָל צו געפֿינען אַ פאַכמאַן דאָקטער פֿאַר דרוק סאָוס.