• head_banner_01

נייַעס

רעדן וועגן קני פּאַדס

עטלעכע מענטשן גלויבן אַז אין טעגלעך ספּאָרט, קני פּאַדס מוזן זיין וואָרן צו באַשיצן די קני שלאָס.אין פאַקט, דעם מיינונג איז פאַלש.אויב עס איז קיין פּראָבלעם מיט דיין קני שלאָס און עס איז קיין ומבאַקוועמקייַט בעשאַס געניטונג, איר טאָן ניט דאַרפֿן צו טראָגן קני פּאַדס.פון קורס, אין עטלעכע קאַסעס, איר קענען טראָגן קני פּאַדס, וואָס קענען האָבן די ווירקונג פון קושאַנינג און קאַלט שוץ.קני פּאַדס זענען דער הויפּט צעטיילט אין די פאלגענדע דרייַ קאַטעגאָריעס:

קני פּאַדס פֿאַר ברייקינג
עס איז דער הויפּט אָנווענדלעך צו פּאַטיענץ מיט קני שלאָס ווייטיק, קני שלאָס ספּריינז, און בראָך אַרום די קני שלאָס אַנדערגאָוינג קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג.דאָ זענען צוויי רעפּריזענאַטיוו קני פּאַדס
די קני בלאָק מיט ניט-אַדזשאַסטאַבאַל ווינקל און היגע ברייקינג אין די גלייַך שטעלע איז דער הויפּט געניצט פֿאַר די קאָנסערוואַטיווע באַהאַנדלונג פון פראַקשערז לעבן די קני שלאָס און ספּריינז פון די קני שלאָס.דעם מין פון קני בלאָק דאַרף נישט סטרויערן די ווינקל און איז לעפיערעך ביליק, אָבער עס איז נישט קאַנדוסיוו צו ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג.
קני פּאַדס מיט אַדזשאַסטאַבאַל ווינקל זענען וווילטויק פֿאַר ריכאַבילאַטיישאַן געניטונג ווייַל זיי קענען סטרויערן די ווינקל.עס איז דער הויפּט אָנווענדלעך צו קני בראָך, קני ספּריינז, קני ליגאַמאַנט שאָדן און קני אַרטהראָסקאָפּיק כירורגיע.

קני פּאַדס פֿאַר ברייקינג

וואַרעם און געזונט זאָרגן קני פּאַדס
אַרייַנגערעכנט זיך-באַהיצונג קני פּאַדס, עלעקטריק באַהיצונג קני פּאַדס און עטלעכע פּראָסט האַנטעך קני פּאַדס.
זיך-באַהיצונג און עלעקטריק באַהיצונג קני פּאַדס זענען דער הויפּט געניצט צו פאַרמייַדן קאַלט.זיך-באַהיצונג קני פּאַדס זענען בכלל געניצט אונטער די לופט קאַנדישאַנער אין קאַלט ווינטער אָדער זומער.עס דאַרף צו זיין וואָרן ענג.אין אַלגעמיין, עס איז נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן עס פֿאַר לאַנג.איר קענען נעמען עס אַראָפּ פֿאַר 1-2 שעה צו רו דיין מאַסאַלז.איצט, פילע פֿיס באַטס אָדער מאַסאַזש שאַפּס נוצן עלעקטריש באַהיצונג קני פּאַדס, און פילע יונג מענטשן האָבן געקויפט אַזאַ קני פּאַדס פֿאַר זייער עלטערן.אָבער, אויב איר טרעפן הויט אַלערגיע, געשוויר און קלאָר ווי דער טאָג געשווילעכץ פון די קני שלאָס ווען איר נוצן די צוויי מינים פון קני פּאַדס, עס איז רעקאַמענדיד נישט צו פאָרזעצן צו נוצן זיי.

וואַרעם און געזונט זאָרגן קני פּאַדס

ספּאָרט קני פּאַדס
אַרייַנגערעכנט פּראָסט האַנטעך אָדער פּאַליעסטער קני פּאַדס צו פאַרמייַדן קני שלאָס פון ברייקינג נאָך פאַלינג בעשאַס געניטונג, ווי געזונט ווי פרילינג קישן קני פּאַדס.עס קענען זיין וואָרן דורך פריינט וואָס האָבן לויפן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, אָדער האָבן ומבאַקוועמקייַט אין די קני דזשוינץ פון מיטל-אַלט און אַלט מענטשן אָבער ווי פליסנדיק.דאָ, מיר וועלן דער הויפּט באַקענען די קני בלאָק מיט גומע קישן.
פרילינג קישן קני פּאַדס זענען פּאַסיק פֿאַר די וואס זענען יבערוואָג און ווילן צו לויפן.זיי קענען אויך זיין געניצט דורך פּאַטיענץ מיט קני ווייטיק און לענד אָסטיאָואַרטהריטיס.עס איז אַ לאָך אין די פראָנט פון די קני בלאָק, וואָס קענען זיין טייד צו די קני שלאָס.נאָך ביינדינג, עס האט נישט בלויז אַ קושאַנינג ווירקונג אויף די קני שלאָס, אָבער אויך האט אַ צונעמען שיעור אויף די מאָביליטי פון די ביין, רידוסינג די רייַבונג פון די לענד שלאָס.

ספּאָרט קני פּאַדס

עס איז בעסער צו נעמען אַוועקקני פּאַדסנאָך 1-2 שעה און טראָגן זיי ינטערמיטאַנטלי.אויב איר טראָגן קני פּאַדס פֿאַר אַ לאַנג צייַט, די קני שלאָס וועט נישט באַקומען גענוג געניטונג, און די מאַסאַלז וועט ווערן אַטראָפיק און שוואַך.
אין קורץ, די ברירה פון קני פּאַדס דאַרף זיין באַטראַכט אין פילע אַספּעקץ.עס זאָל זיין רימיינדיד אַז די וואס האָבן אַ געשווילעכץ פון די קני שלאָס אָדער היץ נאָך קני עקסערסייזיז זענען נישט רעקאַמענדיד צו טראָגן אַ היץ קני בלאָק.זיי קענען קלייַבן צו טראָגן אַ פּראָסט קני בלאָק קאַמביינד מיט ייַז קאָמפּרעס.


פּאָסטן צייט: מערץ 10-2023